ALBERT DE VOS

MOMENTEEL BEN IK AAN NIEUWE LEZINGEN BEZIG, EN AAN HET SCHRIJVEN VAN EEN 2é BOEK... OP MIJN NIEUWE BLOG KAN JE ALVAST EEN STUKJE LEZEN......

English - Nederlands

http://albert-de-vos2.skynetblogs.be

ALLES...VOOR DE LIEFDE VAN EEN CRIMINEEL!!

1

Het is al een paar jaren geleden herinner ik mij...Ik was juist in Nederland een opleiding "Gedragstherapie" aan het afronden. Marc Dutroux was opgepakt en zat in de gevangenis. Tijdens de les kwam er naar voor dat de kindermoordenaar dagelijks liefdesbrieven in zijn cel ontving!!? En hij is heus niet alleen... Ik begreep dit niet... Een vrouw.. Geschapen om liefdevolle moeder te zijn. Valt voor een kindermoordenaar..!!

Onlangs kwam iemand bij mij op consult... Voor ik het intake gesprek kon beginnen duwde hij een brief onder mijn neus... Van mijn vrouw onderschept zei de man.. Ze is gevallen voor een gevangene... Een crimineel verhief hij zijn stem!! Kan jij dat begrijpen? Het komt echt wel veel voor... Vrouwen vallen voor criminelen... Tijd voor een psychologisch onderzoek.... Wij gaan de kenmerken even op een rij zetten...

Eerst en vooral is het belangrijk even naar de vrouw haar verleden te kijken. Hier valt vooral op dat vrouwen die een relatie starten met een crimineel zelf een verleden hebben vaak gevuld met ; mishandeling, allerlei vormen van geweld, tot zelfs eenzaamheid en verwaarlozing...Het is ook niet uitgesloten uiteraard dat crimineel gedrag als iets normaals werd gezien . Sexueel misbruik is soms ook aan de orde geweest

Dan is er nog het zelfbeeld van de vrouw... Als vrouwen geen al te hoog zelfbeeld hebben van zichzelf en ook vinden dat ze maar weinig voorstellen... Kan de omgang opzoeken van een crimineel dat onvoldaan gevoel doorbreken als het ware! En het is meegenomen als de crimineel een gekende persoon is.. Zoals bijvoorbeeld een Dutroux.. De bekendheid slaat over op haar als het ware... Het liefje van...

Vrouwelijke nieuwsgierigheid.... Dit speelt bijna altijd toch wel een rol hoor wanneer mensen met een gedetineerde contact zoeken.. Dit komt uit alle psychologische onderzoeken naar voor... Hij heeft iets gedaan wat ik zeker toch wel nooit zou durven... Zo een gewaagde overval... Bij deze gedachten kan er zelfs een vorm van aanbidding ontstaan of een andere vorm van waardering..

Bedrogen en belogen... Telkens weer... Als hier sprake van is gaat er een soort gevoel ontstaan van.. Als ik hem nu vergeef wat hij in het verleden heeft gedaan.. Kan hij in feite niet anders dan mij respecteren toch? En als dat gebeurt zal hij wel uit dankbaarheid mij trouw blijven! Ver gedacht zal je misschien wel denken... Uiteraard... Maar het is niet uitgesloten! Het kan nog een stapje verder gaan zelfs... Die man is afhankelijk van mij... Hij kan zelfs niet weg..Hij zit veilig opgesloten... Er kan zelfs een vorm van onrust ontstaan voor de dag dat de gedetineerde vrijkomt!

Volgende week deel 2

VOEDING VOOR ONS BREIN.....

Een wetenschappelijke studie heeft aangetoond dat regelmatig bessen eten de achteruitgang van het geheugen bij ouderen vertraagt!! Dit is belangrijke informatie, want ook dit is geestelijke gezondheidszorg toch?

Dat bepaalde voeding een positief effect heeft op onze gezondheid zouden we toch allemaal al een beetje moeten weten..Nu bessen zijn goed voor onze hersenen.. Deze vruchten bestrijden mentale achteruitgang op hogere leeftijd... Een groep vrouwen van rond de zeventig jaar hadden twee decennia lang tussen een en twee porties bosbessen of minstens twee porties aardbeien per week gegeten... Deze vrouwen hadden gemiddeld de geheugenconditie van vrouwen die ongeveer 2,5 jaar jonger waren dit volgens een studie in het vakblad "Annals of Neurology". Het onderzoek werd gevoerd onder leiding van Elisabeth Devore van de Harvard Medical School in Boston.

Maar het zijn eigenlijk niet alleen maar deze beide vruchten die positief op ons brein werken, maar ook thee ( groene en zwarte thee),uien,en rode wijn hebben een gunstig effect!

VANAF NU VERSCHIJNT MIJN RUBRIEK "CONSULT ON LINE" OP DE WEBSITE VAN RADIO WIM MEES!!!

http://radiowimmees.webnode.com/

In de groepstherapie is het enorm belangrijk dat de pedofielen echt beseffen dat hun gedrag niet kan... Dat heb je de afgelopen weken kunnen lezen.. Daarom is een onderdeel van de therapie dat ze ook een soort van excuses brief schrijven naar hun slachtoffer.. Belangrijk hier is dat ze gaan nadenken, en het is echt niet uitzonderlijk dat er beelden van vroeger bovenkomen... Van toen ze zelf slachtoffer waren!! Want vaak zijn ook zij als kind vaak misbruikt geweest... Je kan jezelf nu rustig de vraag stellen.. Zou jij zo een brief met excuses willen ontvangen?

Maar voor een excuus moet er eerst een oprecht schuldbesef zijn, en dit kan wel een lange tijd duren voordat het er is. De vraag moet echt gesteld worden in het hoofd... Wat hebben die kinderen nu echt aan mij gehad? Als dit er komt kan er een soort afscheid volgen aan hun pedoseksualiteit... Mooi is ook als er vrijwillig gekozen wordt als de sessies afgelopen zijn voor een vervolgtherapie en dat kan nu individueel... Ze kunnen dan nog meer inzicht krijgen in hun eigen gedrag... Maar echt genezen kunnen ze niet..Het blijft gewoon een tere gevoelige plek... Vergelijk het met alkholisten  ... Eens ze een pintje vast hebben kunnen ze hervallen.. Maar ze kunnen er soms wel de rest van hun leven afblijven. Wat belangrijk hier is dat seksuele delinquenten leren hun voorkeur te hanteren en vooral te beheersen! En dan is er gewoonlijk een zeer lage kans op recidivecijfer.. en dit is heus voor iedereen het beste...  Dat deze mensen op een normale mannier de draad van hun leven kunnen oppakken, en ze bereikbaar blijven voor toezicht en behandeling...

Castreer ze...En geef ze levenslang!!

DOSSIER PEDOFILIE 2

Heb jij het in jouw omgeving al opgemerkt? Als een gesprek gaat over pedofilie is het bijna altijd... Die moeten ze castreren en levenslang geven... Maar pedofilie is te behandelen... Let wel van genezing is er totaal geen sprake... Het blijft iets raars en gevoelig....

Een goede therapie methode voor zedendelinquenten is in groep werken. En natuurlijk kunnen de leden in de groep nogal heel confronterend voor mekaar zijn... Dat is nu ook wat de bedoeling... Alle verschillende vormen van zedendelinquenten worden bij mekaar gezet binnen een groep...

GROEPSESSIES WEKELIJKS AAN TE BEVELEN!

Het probleem en dat heb je vorige week al even kunnen lezen is dat seksuele delinquenten zich niet snel laten overhalen voor welke vorm van behandeling ook.. Geloof mij als ik zeg dat de interesse voor een behandeling meestal voorkomt door de veroordeling die hun boven het hoofd hangt... Het kan inderdaad een tijd duren voor ze instemmen in een therapie van minstens twee jaar lang elke week naar de groepsessie te komen... De meesten voelen zich echt in een groepsessie voor de leeuwen gegooid , de meesten kunnen gewoon niet over zichzelf praten... Iemand in de therapie komt te zeggen als hij door stress overvallen wordt dat zijn oplossing hiervoor was, gewoon beginnen harder te werken... Maar de therapie werkt wel degelijk... Beetje bij beetje beginnen ze het nut ervan in te zien... En dit is belangrijk! Ze leren hier bijvoorbeeld veel over hun gevoelens... Of het ontbreken hiervan... Het is niet uitgesloten dat iemand uit de groep gaat beseffen dat hij aan een of andere aandoening lijdt... Onlangs kwam naar voor dat iemand aan autisme leed...Meer bepaald asperger.. En dit is echt geen uitzondering!! Het is haast niet mogelijk om pedofielen van hun afwijkend gedrag af te helpen....

Maar de groepstherapie heeft nog een groot voordeel... En alles draait gewoon daarom... De leden aan het nadenken zetten over hun afwijkende gedrag... De verhalen die ze horen van anderen, bevordert dit... Ze moeten beseffen... Het moet gewoon doordringen... Dat het allemaal niet zo onschuldig is waarom ze in deze groep terecht gekomen zijn!! En daar moet je als therapeut naartoe werken.. Let op dit heeft ook een naam... Begrip ontwikkelen en krijgen voor het slachtoffer... Zo lang het altijd aanwezig is in hun hoofd, dat het allemaal nogal meevalt wat ze gedaan hebben...Het niet doordringt welke schade ze aangedaan hebben aan het slachtoffer... Heeft er geen enkele behandeling nut!! Dit is de kern waar er naartoe moet gewerkt worden!!

VOLGENDE WEEK DEEL 3

TEGEN HET JAAR 2050 ZIJN ER DRIE MAAL ZOVEEL MENSEN MET DEMENTIE.... TEST OF JIJ KANS MAAKT OP DEZE AANDOENING!

Twee zaken spelen het in de kaart... De vergrijzing en ook we worden alsmaar ouder... Maar het komt ook wel meer bij jongeren voor... Het aantal mensen met dementie zou tegen het jaar 2050 méér da verdrievoudigen! Op dit ogenblik zijn in de wereld 35 miljoen mensen dement.. Zeven op de tien gevallen is er spraken van Alzheimer. Dementie is een aandoening die het geheugen maar ook de rede aantast.. Ze heeft impact op ons gedrag en de mogelijkheid om een zelfstandig leven te kunnen leiden.. In ons land leiden ongeveer een 165.000 mensen aan de aandoening..

WANNEER MOETEN WE ONS ZORGEN MAKEN ALS WE VERGETEN?

Deze test is ontwikkeld naar een Amerikaans onderzoek.. (Informant - reportedsymptoms that predict amnestic impairment BMC Geriatrics, in februari 2012)  De onderzoekers ontdekten vier symptomen die wijzen op een milde geheugenstoornis. Maar ze laten ook een verhoogd risico op Alzheimer zien.

1) Binnen een dag dezelfde vraag stellen of opmerking herhalen. Of hetzelfde verhaal vertellen.

2) Moeite hebben of krijgen je te herinneren welke dag,datum of zelfs maand het is. Moet je telkens de krant erbij halen om de datum te achterhalen.

3) Moeite krijgen met het betalen van rekeningen, of financién te regelen.

4) Een verminderd richtingsgevoel...

Niet elke Dementie wijst op alzheimer uiteraard... Vergeetachtigheid behoort nu eenmaal bij het ouder worden.. Het is nu ook weer niet direct omdat je jouw leesbril op kantoor vergeet dat je je zorgen moet maken..Deze zijn minder zorgwekkend:

1) Moeite krijgen met namen te herinneren, of met het maken van een juiste zin of gewoon op het gepaste woord komen. Meestal schiet de zin of het woord je na korte tijd toch binnen..

2) Minder snel kunnen nadenken of informatie kunnen verwerken.

3) Een verminderd korte termijn geheugen, dus waar liggen mijn sleutels? Mijn leesbril? Wat moest il toch weer kopen in de winkel?

MUZIEK BELUISTEREN BIJ HET STUDEREN?

Telkens als mijn dochter aan het studeren is luistert ze eveneens naar de muziek op haar ipod... Zonder twijfel is ze daarin niet alleen... Maar de vraag is toch wel... Heeft dit geen negatieve invloed op leerprestaties?

Leidt muziek nu op de achtergrond tot slechtere schoolprestaties? Het zou immers serieus de concentratie beinvloeden...Duits onderzoek laat zien dat dit niet het geval is!! Jongeren die naar muziek luisteren tijdens een concentratie en intelligentietest bleken zeker niet slechter te scoren dan jongeren die dezelfde test in alle rust en stilte maakten. Tijdens deze test beluisterden de jongeren zelfs de muziek van hun eigen keuze, en het volume dat ze zelf als aangenaam beschouwden... En geloof maar dat sommigen de volumeknop zeer hard open draaiden met techno... Maar feit is en blijft... Muziek had geen negatief effect op de concentratie, en het zal ook andere leeractiviteiten niet slecht beinvloeden... Het vermoeden bestaat bij de onderzoekers dat jongeren dagelijks zoveel muziek beluisteren dat er sprake is van een gewenningseffect.. En ze zelfs de muziek niet meet bewust waarnemen..

DOSSIER PEDOFILIE 1

Om te beginnen laat mij heel erg duidelijk zijn... Ik wil hier pedofielen niet goedpraten!! Maar mijn leuze is altijd geweest: Als men een probleem niet aanpakt bij de wortels (wat in Belgié soms eens een probleem kan zijn) raakt er niets echt opgelost... Ook het probleem pedofilie niet..Leest u maar even mee en je zal het begrijpen!

Mark V. Zonder twijfel een pedofiel die heel erg intelligent is. Leed jarenlang een dubbelleven en zijn werkterrein ging tot in het buitenland! Als men het profiel van deze pedofiel bekijkt zou men denken.. Dit is een uitzondering! Toch is dit niet zo... Nochthans is het niet evident om als pedofiel meer dan twintig jaar actief te zijn...Op de pc van deze man die zijn werkterein had oa in Brazilié (momenteel een beetje de vakantieplaats bij uitstek voor pedofielen) Oa op de rivier de Amazone kun je een cruise maken met seks met minderjarigen inclusief!! stonden miljoenen pornografische bestanden... Dit gaat dus duidelijk om een obsessie... En waarschijnlijk was Mark V ook min of meer blij met zijn arrestatie... Blij is misschien niet echt het juiste woord maar meer opgelucht..Oef het is eindelijk voorbij.. Die drang..De meeste pedofielen lijden in wat ze doen.. Ze weten het wel dat ze verkeerd bezig zijn.. Ze kunnen er ook niet echt met iemand over praten... En staan onder een soort dwang om hun seksuele behoeften te beleven..En die is psychologisch steeds maar aanwezig... Een obsessie die naar een verslaving leidt... Belangrijk is dat er in Belgié haast geen opvolging is. Er bestaat zelfs geen verlichte behandeling!! Iedereen weet dat ze zouden moeten worden opgevolgd... De dader kan enkel ingaan op opvolging om een strafvermindering los te krijgen... En de voorwaarden die zijn echt op zijn Belgisch... Lees om je een bult te lachen of te wenen zoals je zelf wil... De dader kan een hulpverlener naar keuze kiezen... En af en toe eens op de koffieklets gaan voor een gesprek. Halloooo!!!? Misschien zou een verplichte opvolging in een gespecialiseerd centrum beter zijn? En hun jarenlang intensief opvolgen en dit door een team van psychiaters en psychologen, maatschappelijk werkers en indien nodig versterkt door criminologen...  

Volgende week: Castreer ze...En geef ze levenslang!!

WETENSCHAPPELIJK BEWEZEN!! MEDITATIE HEEFT EEN STIMULEREND EFFECT OP ONZE HERSENEN....

De MRI scan.. Of magnec resonance imaging scanner. Wordt gebruikt om een foto van je brein te maken

Tijdens onze mindfulness trainingen beoefenen we veel verschillende soorten  meditatie oefeningen. Nu hebben wetenschappelijke onderzoeken uitgewezen dat mensen die lange tijd mediteren een positieve invloed ondervinden op de hersenen. Dit komt omdat de oefeningen de hersenschors stimuleren! en door deze ontwikkeling wordt informatie in ons brein sneller verwerkt...

De hersenschors of cortex genaamd is eigenlijk de buitenste laag van de grote hersenen... De cortex speelt een belangrijke rol bij alles wat te maken heeft met ons geheugen,aandacht, onze gedachten en bewustzijn... Zelfs op korte termijn zou meditatie ook positief zijn tegen depressies, dit zeggen onderzoekers van de universiteit van Californié in het tijdschrift "Frontiers in Neuroscience". De onderzoekers onderzochten 50 mannen en vrouwen die regelmatig mindfulness beoefenden en liet hen een MRI scan ondergaan. Het resultaat werd vergeleken met 50 andere mensen met hetzelfde profiel en de verschillen in de hersenschors was opvallend!! Hoe meer de mensen mediteerden hoe positiever het resultaat zelfs!! "Mensen die mediteerden zijn bekend als meesters in introspectie en bewustzijn, maar ook voor hun emotionele controle en hun zelfbeheersing"!  

ELKE MINUUT WORDEN ER IN ONS LAND 25 DOOSJES KALMEERPILLEN VERKOCHT!!!

Als we in Belgie goed scoren is het steeds met zoiets als dit toch? Hoogste aantal zelfmoorden ook bij jongeren, slaappillen,kalmeermiddelen, anti depressie pillen noem maar op... Wij slikken er maar op los... Niet nadenken over andere gezondere en betere alternatieven... Nee slikken!! De risico's op verslavingen... Dat betekend nadenken toch? Vorig jaar zijn er in ons zeer kleine landje 13,5 miljoen doosjes verkocht...

Mogelijkheden te over... Wie stress heeft, aan slapeloosheid lijdt kan steeds naar middelen grijpen zoals Hypnotherapie en Mindfulness... Maar het vraagt een (kleine) inspanning en misschien wat nadenken... Preventie mogelijkheden ook zat...Ontspanningsoefeningen zoals mindfulness, sport, dit kan zeker oorzaken zoals slapeloosheid, stress, angst bij de wortel aanpakken.. Wat pillen zeker niet doen!! Zelfs de overheid geeft het toe... Er wordt te snel voor een gemakkelijks oplossing gekozen...  Er wordt te snel naar pillen gegrepen!! FOD volksgezondheid weet te vertellen dat één op de tien Belgen nog steeds naar de pillen grijpt voor deze problemen... Nochtans is het echt beter om meestal medicatie te vermijden... Het risico op verslaving en gewenning is zeer groot... Slaap en kalmeermiddelen kunnen wel bepaalde symptomen bestrijden,maar nemen nooit de onderliggende oorzaken weg....  Het is dikwijls zoals bij een hoopje vuil dat in je woonkamer ligt... Men gaat er een mooi doekje overleggen zodat niemand meer dat hoopje vuil kan zien... Maar daarmee is het niet weg... En na een tijdje zal het beginnen stinken... Men moet steeds zoals bij elk probleem.. De echte oorzaak aanpakken!!

Een sessie Hypnotherapie? Steeds op afspraak. Info? Stuur een mailtje:

psychologie.erembodegem@gmail.com

ELFDUIZEND MINDERJARIGEN SLIKKEN ANTIPSYCHOTICA IN BELGIE!!

Natuurlijk in het land waar alle natuurlijke geneesmiddelen doodgezwegen of met de grond gelijk gemaakt worden zoals bijvoorbeeld homeopathie...Steeds meer kinderen krijgen bij ons antipsychotica voorgeschreven... En vorig jaar kregen 11.000 minderjarigen deze geneesmiddelen... Waarvan 485 kinderen jonger dan zes jaar!! Geloof me maar dit is een zeer gevaarlijke evolutie naar de toekomst toe! En ik zeg dit niet alleen, de bijwerkingen zijn niet niets... Dit zeggen ook de psychiaters..

Het grootste gebruik zit hem vanaf zes jaar tot twaalf jaar... Dit met 4.380 gebruikertjes! en bij twaalf jarigen tot vijftienjarigen met 4.581 patientjes.. Deze cijfers heb ik gehaald bij het RIZIV. De gebruikte antipsychotica zijn : olanzapine,quetiapine,risperidon,en aripiprazol. De laatste twee producten worden nogal veel bij jongeren voorgeschreven. zij zijn ook min of meer wat verantwoordelijk voor de stijging van 9.066 minderjarige gebruikers in 2007 naar 11.008 in 2010!! Officieel worden deze geneesmiddelen voorgeschreven bij schizofrenie , manische episodes of een bipolaire stoornis. Risperidon ook bij agressiviteit bij alzheimerpatienten... En bij zeer jonge kinderen met een intellectuele achterstand..

Er zijn al kritieken geweest dat kinderen te veel en te snel het etiket ADHD opgeplakt kregen, nu worden deze snel vervangen door een bipolaire stoornis... Als we hier een paar symptomen van bekijken kunnen we denken aan stemmingswisselingen, verlatingsangst, opvliegend karakter.. Het gaat dan weliswaar wel om moeilijke kinderen in het algemeen al, die zeer moeilijk handelbaar zijn... En juist voor deze gedragsproblemen wordt er naar medicatie gegrepen als ultieme oplossing... Maar waarom bij deze kinderen geen oplossingen eerst proberen zoals intensieve sportbeoefening in combinatie met mindfulness en concentratieoefeningen? Deze geneesmiddelen die ze voorschrijven zijn vooral bedoeld  om wanen en hallucinaties onder handen te nemen terwijl we hier duidelijk spreken over kinderen met problemen van emotionele aard!!

HET GEVAAR VOOR ZELFMOORD!!

Dat de oplossing te dikwijls en te snel gezocht wordt in medicatie is nu wel duidelijk. Ook drugs en alcohol wordt een steeds groter probleem bij jongeren, en soms is dit wel ook nog moeilijk te onderscheiden, gaat het nu over echte psychoses of over een alcohol of drugsgebruik probleem? Wij praten hier wel over medicatie met enorm zware bijwerkingen... En feit is als men deze medicatie gebruikt de drempel wordt verlaagd om weg te vluchten in zelfmoord!.. Ook onderdrukt het nog eens de levensvreugde en kan men ook in gewicht toenemen! Komt er nog bij dat men deze middelen in feite moet innemen voor de rest van je leven!! En dan nog de lange termijneffecten? Daar zijn ze in feite nog niet echt uit wat dit zal geven... Naar andere oplossingen zoeken is zeker het overwegen op zijn minst waard!!

DE UNIEKE KRACHT VAN HYPNOTHERAPIE!!!

Vergeet de hypnotiseur op het podium die zijn slachtoffers belachelijk maakt.. Dit heeft niets te maken met hypnotherapie....Meer nog... Hypnotherapie is een zeer krachtige therapie, die enorm veel kan doen om mensen snel en efficient te helpen!! Hypnose is zeker geen therapie op zich... Maar enkel een middel om mensen te helpen zich te ontspannen! Pas in combinatie met regressie of mindfulness wordt hypnose een therapievorm, en eentje waarmee uitstekende resultaten wordt bereikt!!

Alhoewel hypnose altijd als therapie heeft bestaan, heeft het toch zijn grote doorbraak gekend tijdens de éérste wereldoorlog. Dan kwam hypnose pas goed tot bloei. De slachtoffers tijdens deze oorlog, met hun traumatische ervaringen, weggestopte trauma's en fysieke pijnklachten,waren een hele uitdaging voor psychotherapeuten... Momenteel vindt je hypnose in veel verschillende therapieen terug, denk maar aan autogene training,therapeutische ontspanning en beheersing van de geest, mindfulness based cognitieve therapy... Dit zijn allemaal therapieen waarbij hypnose een rol kan spelen. Dit is zeer positief te noemen, op deze mannier kunnen steeds meer mensen profiteren van de grote voordelen van hypnose, terwijl ze misschien anders zouden afgeschrikt worden door hun vooroordelen van hypnose

WAT IS HYPNOSE EIGENLIJK?

Het woordje hypnose komt van het Griekse hypnos, dat slaap betekent. Hypnose lijkt misschien op slapen, maar heeft er niets mee te maken, het heeft meer te maken met een ontspannen toestand. En tijdens die ontspanning is men volledig bewust van wat er in de therapie gezegd en gedaan wordt!! Uiteraard bestaan er technieken waarin tijdelijk geheugenverlies kan optreden. Maar dit wordt in hypnotherapie weinig of zelfs niet gebruikt! Je hoort van alles en nog wat over hypnose maar wat hypnose in feite in het kort gezegd is..: "Hypnose brengt iemand in een veranderde bewustzijnstoestand, die ervoor zorgt dat verborgen veranderingen of ingesleten patronen uit het onderbewuste naar boven gehaald kunnen worden!"

Dat hypnose helemaal niet eng is, kan ik jullie gewoon verzekeren! Wat is nu eigenlijk een veranderde bewustzijnstoestand? Dat is een toestand waarbij je de aandacht focust op een bepaald onderwerp.. Denk aan een film, een boek, muziek etc.. Heb je nooit zo verdiept geweest in een boek dat je de tijd vergeten bent? Dat was eigenlijk een lichte vorm van trance!! Dagdromen is dat trouwens ook! Dus hypnose heeft totaal niets met slapen te maken.. Want bij hypnose verhoog je jouw bewustzijn en wordt je extra alert.. Wat bij slapen helemaal het geval niet is.. We weten nu dat hypnose slechts een mannier is om iemand in trance te brengen... Volgende keer gaan we terug naar jouw verleden en leg ik uit wat regressie is!!

DE GEEST IS ALS EEN PARACHUTE, HIJ WERKT HET BEST WANNEER HIJ OPEN IS..

THE MIND IS A PARACHUTE,HE WORKS BEST WHEN HE IS OPEN!

 Lord Thomas Dewar

Lynn De Vos Wushu Demonstration

AL WIE REGELMATIG OVERWERKT HEEFT MEER KANS OM DEPRESSIEF TE WORDEN!!

Er zijn zo van die mensen, die maar al te graag overuren maken... Soms worden ze smalend "premiejagers" genoemd door hun collega's... Maar een vastaant feit is dat hoge werkdruk kan leiden tot het gekende en ook gevreesde "burn out". Dit is ook al langer gekend... Men raakt als het ware opgebrand ...

Het staat nu officieel vast... Extra werkdruk is zeker niet goed voor de gezondheid... Vergeet het gezegde van iemand die steeds maar extra werk vericht en steeds maar blijft herhalen dat er van werken nog niemand dood gegaan is... Klopt als men normaal werkt... Maar niet als men regelmatig extra werkt!! Het gezegde : "Men moet werken om te leven en niet leven om te werken" is méér van toepassing!! Dit alles blijkt uit een studie van het Finse instituut voor Arbeidsgeneeskunde in Helsinki en eveneens het Londense University College. En wat u hier leest werd gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Plos ONE.

De problemen starten bij mensen die zo een elf uur per dag werken reeds, en de risico's zijn zelfs tot zware depressies!! Lange werkdagen en gezondheidsproblemen worden nu gelinkt aan mekaar!! Uiteraard geld dit niet voor iemand die sporadisch eens overuren doet bij wijze van uitzondering... Maar wie regelmatig overuren maakt, die maakt kans op langdurige vermoeidheid gevolgd door een burn out en gevolgd door zware depressie... Maar er is nog iets...Opmerkelijk is ook dat wie zelf vrij kiest om overuren te maken minder kans heeft op depressie als iemand die onder druk wordt gezet om het te doen.. Er zijn van die uitzonderingen van mensen die werkelijk meer energie krijgen van het werken... Maar belangrijk is wel dat het uit vrije wil gebeurt en niet onder druk!! Feit is eveneens dat bedrijven waar er "mindfulness stress reduction @work" georganiseerd worden er ook een meer ontspannen werksfeer heerst met minder zieken!!

PSYCHOLOGISCHE TIJDSBOM !!!

We eisen teveel van onze kinderen.... Een kind op 10 loopt met faalangst!!!

We zijn echt niet goe bezig.....Ongeveer 1 kind op 10 loopt met een faalangst rond in school om te mislukken... Het was al een tijdje in sportclubs aangekaart... Ouders vergezellen hun kroost naar de sportclub... En daar willen ze persé hun kind zien scoren... Het gaat al zo ver dat er bepaalde clubs liever de ouders niet zien toekijken..."Ben je blind zoon? Zag je die bal niet? Ben je niet normaal verdomme?.... Scheldwoorden in de tribune.... Van de eigen ouders.... Diezelfde prestatiedruk ondervind het kind ook op school... Vraag is...Mag het kind nog kind zijn...? Denk liever wat na voor je met het berispen van je kind begint... Verlang niet steeds het uiterste van je kind...In een normale klas zitten er steeds zo een drietal kinderen met faalangst.. En je moet weten en beseffen dat er geen enkel kind ter wereld met faalangst wordt geboren...Het wordt ontwikkeld tijdens het opgroeien...!! En kunnen de ouders of opvoeders een grote rol in spelen!!  Op welke leeftijd ging je kind al op het potje? Oh zo laat... Mijn kind deed dat al vroeger hoor... En wanneer kon het al zijn naam schrijven? De school speelt hier ook wel een rol bij natuurlijk,maar ook word de school al eens door de ouders onder druk gezet... Als kinderen een 10 halen en ze zien de ouders van trots groeien als het ware... Het blije trotse gezicht van mama en papa... Dat onthouden de kinderen...  Wist je dat er al kleuters met faalangst zijn? Nu wanneer kan je te weten komen als je kind in de gevaarzone komt? als het kind twijfelt bij een taak en dit steeds meer en meer gevolgd wordt met de woorden... Ik kan het gewoon niet... Kan dit al een signaal zijn dat telt!! De klas regelmatig verlaten, steeds naar de wc gaan... Gewoon een vorm om er vanonder proberen te raken... Dan hebben we nog de psychosomatische klachten ook nog natuurlijk,. Bij kinderen kan dat nog al veel eens buikpijn zijn, hevig nerveus, rusteloos zeg maar stressen!! Ook stilletjes hun afzonderen in een hoekje... Er zijn natuurlijk nog andere symptomen en gradaties van faalangst... Erger is als het kind simpelweg... Toe klapt!! Het kind ontwikkeld op deze mannier zijn talenten gewoon niet... De oplossing... Stap voor stap moet er aan het zelfvertrouwen gewerkt worden... Het spreekt vanzelf dat de druk moet verminderen, niet alleen in school maar ook in de sport of hobbyclub... Motiveren staat hoog op de lijst!!... Vergeet ook niet als ouder dat een test in de school niet van blijvende waarde is... Dit is gewoon een momentopname... Niet meer, en niet minder. Om in schooltermen te spreken, soms moet men de lat eens durven ietsje lager te leggen....

RELAXATIE & MEDITATIEOEFENINGEN OP SCHOOL....

Ligt hier een oplossing om aan het probleem te kunnen werken?  Een leerling van het Onze - Lieve- Vrouwcollege in Antwerpen werd in de loop van vorig jaar in het ziekenhuis opgenomen met de symptomen van faalangst! De school startte zee snel met een initiatief en organiseerde "faalangsttrainingen" . De jongen die in het ziekenhuis belande leed aan een acute vorm van faalangst. De jongen klapte toe, en kon niet meer slapen.. De trainingen die tijdens de pauzes doorgaan houden ze gesprekken, dat de kinderen leren en begrijpen waar de angst vandaan komt, wat het met lichaam en geest doet of kan doen... En dat ze leren herkennen... Het komt eraan... Via relaxatie oefeningen en meditatie wordt aan het probleem gewerkt!! Iets nieuws... Bijlange niet... Dit is een zeer gezonde mannier die in het Oosten al eeuwen toegepast wordt... Maar belangrijk is dat nooit uit het oog mag verloren worden... Waar komt de faalangst vandaan... Want bij zoals zoveel problemen telt ook hier... Als de oorzaak niet wordt weggenomen is behandelen nooit succesvol!

STRESS, DEPRESSIE,BURN OUT....? OF GEWOON OP ZOEK NAAR MEER LEVENSVREUGDE  EN QUALITY TIME IN JE LEVEN!!?

INVESTEER IN : "MINDFULNESS TRAININGEN!!"

De trainingen kunnen zowel aangevraagd worden voor bedrijven als verenigingen Regelmatig worden er beginners trainingen voor iedereen georganiseerd in kleine groepjes of op afspraak individueel!!

Verschijnselen eigen aan onze tijd die vaak resulteren in frequent absenteisme op het werk tot langdurig revalidatieverlof. Noch de werknemer, noch de werkgever zijn er bij gebaat. Wel integendeel! Door de geest op een gezond spoor te zetten en te wapenen kan aan deze bedreigingen weerwerk geboden worden... Een gezonde geest in een gezond lichaam daar gaat het hier om... Steeds meer en meer bedrijven voeren een gezondheidsbeleid in hun bedrijf om gemotiveerde geéngageerde en gezonde werknemers te hebben. Want die hebben vaak een betere work- life balance, minder stress en zijn een stuk minder vatbaar voor burn - outs!!! Dus je hoeft er zeker niet lang over na te denken dit is goed voor de werknemer maar ook voor werkgever, beiden varen er wel bij!!

De reeks trainingen ( een 8 tal weken en voor bedrijven 4 weken) is als het ware een pad bewandelen, een pad van heling...Veel bedrijven bieden Mindfulness aan hun personeel aan, maar onze Mindfulness training + is veel meer dan alleen maar Mindfulness. Onze training is zowel informatief als oefening gericht verijkend. Ik heb er de kennis in verwerkt van mijn opleidingen: Bedrijfspsychologie, Mindfulness stress reduction en uiteraard "Mindfulness based cognitieve therapy". Waarvan ik een groot deel van mijn studie in Canada ( Vancouver BC) heb gestudeerd. Tijdens de training ontwikkel je een heldere focus en emotionele intelligentie. De deelnemers leren om te gaan met spanningen en stress, niet allen in het bedrijf want het leven gaat immers verder als het bedrijf, maar ook thuis.. Want een werknemer die immers stress heeft thuis zal dat zeker naar de werkvloer meenemen... Mindfulness + betekend met stress kunnen omgaan zowel thuis als op het werk! De werking van Mindfulness is wetenschappelijk erkend en bewezen effectief!!Je leert hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf, ook op momenten dat het leven je deze rust niet gunt. Mindfulness leert ons het leven dieper en intenser te beleven. De basis bestaat uit aandacht geven! Mindfulness heeft een belangrijke plaats gekregen in de geneeskunde en psychologie. Tal van wetenschappelijke studies tonen de waarde ervan aan.. Het acht weken progamma combineert de wijsheid van het Oosten met onze kennis van de Westerse Psychologie.

Het biedt oplossingen op de uitdagingen van het dagelijkse leven en de aanpak van stress, angst, pijn en depressie... De  opleiding leert niet alleen om er mee om te gaan, maar ook hoe men het voorkomt!! Deze wijsheid floreert al meer dan 2500 jaar!! Men krijgt er eeuwenoude tips in de opleiding en inzichten met bruggen naar onze kennis van Westerse psychologie.. Ook leert men om te gaan met boosheid, ontgoocheling, piekeren, depressie etc..De opleiding is uniek omdat er ook nog Qi Gong oefeningen in verwerkt zijn uit de wereld van Falun-Gong... Deze oefeningen zijn heel aangenaam om te doen en hebben een sterke werking, men kan ze ook thuis dagelijks beoefenen je leven lang kan men er profijt van hebben!Het is bewezen dat dank zij de training in bedrijven de samenwerking met collega's sterk verbeterd. Hoe je los kan komen van belemmerende patronen, bij jezelf en op de werkvloer, en persoonlijke waarden kunt (her) ontdekken en integreren in je bedrijf! Even nog vermelden dat ik naast mijn studie : Klinische Psychologie & Bedrijfspsychologie nog studies Oosterse Geneeswijzen heb gevolgd & Gedragspsychologie.

MIJN VRIEND DOET AAN ZELFPIJNIGING!

Beste Albert... Ik ben een meisje van 18, en heb een vriendje van dezelfde leeftijd als ik. Maar Albert hij is al een tijdje bezig met zichzelf uit vrije wil te pijnigen. Daarbij neemt hij nog zware pijnstillers... En zegt hij voordurend dat dit zijn laatste jaar is dat hij hier rondloopt... Sarcastisch zegt hij er nog bij dat dit niets te maken heeft met de Maya kalender... Maar enkel met zichzelf! Hij wil gewoon dood zegt hij steeds... Albert ik wil echt alles doen om hem te steunen... Ik zie hem gewoon graag!Maar ik weet gewoon niet waar beginnen!! Let op... Het is niet dat hij niet echt naar mij luistert, maar na het luisteren zegt hij dat niemand hem kan helpen... Maar ik wil het niet opgeven Albert... Graag wat advies aub...

L. Uit Kortrijk

Beste L... Volgens mij lijdt je vriend aan een tamelijk zware depressie... En heeft hij heel dringend professionele hulp nodig hoor... Wat ook natuurlijk mogelijk is dat zie ik niet van hieruit... Is dat hij een soort dramatisch theatergedrag vertoont... Dit is natuurlijk ook niet echt goed, maar het goede nieuws hieraan is dat hij zichzelf nooit niet echt ernstig zal aandoen... Maar nogmaals welke verklaring van deze twee de echte juiste is... dat weet ik niet van hieruit... Wat ik je voorlopig wel kan meegeven... Je mailt me dat je de indruk hebt dat hij naar je luistert en je tot hem doordringt... Dat is al iets! Geef hem je aandacht, maar nogmaals... Hij heeft zeker professionele hulp nodig, laat hem dat zeer duidelijk zijn! Je kan de grote stap voor hem wat verlichten , door spontaan aan te bieden met hem de eerste keer mee te gaan, en zelf bellen voor een afspraak... Je weet dat de éérste stap vaak de moeilijkste is... Het is fijn dat je er bent voor hem,daar bestaat geen twijfel over... Maar hou altijd in je achterhoofd... Dat niemand ter wereld iemand kan helpen die niet echt geholpen kan worden.... De beste arts ter wereld kan niemand helpen, die zijn raad niet opvolgt... Veel succes hoor!!

IK HEB MIJN VRIEND BETRAPT  BIJ HET BEKIJKEN VAN VERKRACHTINGSPORNO

Albert... Ik blijf liever geheim, maar ik hoop toch van harte dat je even mijn mailtje bekijkt.... Deze nacht dacht ik dat mijn vriend nog even buiten een sigaretje gaan roken was.. Ik stond op uit bed en betrapte hem bij het bekijken van een verkrachtingspornofilm! Je moet weten dat we samen een goede relatie hebben Albert.. Hij is slim, en een goede werker...Een pracht van een vriend... En hij is er ook heel beschaamd over...Hij weet verdomd goed dat ik hier in het verleden zeer slechte ervaringen mee heb!! Dit maakt het voor mij nog een stuk moeilijker Albert Zou hij echt ziek zijn? Hij heeft wel al hul gezocht... Wat denk jij?

Beste Mevrouw... Je zal wel geschrokken zijn... Dat kan ik mij inbeelden! Maar laat mij jouw vertellen dat zijn sexuele interesse zeker niet betekend dat hij een soort van verkrachter is... Als mensen op zoek gaan naar zogenaamde porno van het zware soort om opgewonden te geraken.. Denk maar aan sadisme,verkrachting en zo meer, dan betekend dit zo goed als nooit dat ze dat ook in het echt willen doen hoor!! er zijn hier twee verklaringen voor... De eerste verklaring laat zien dat er in onze hersenen heel gemakkelijk een associatie ontstaat tussen angst en sexuele opwinding... En gevaar doet mensen nu eenmaal meer vrijen, of het nu door echt gevaar komt of uit de kick in een rollercoaster! Het is nu eenmaal een feit dat iemand door angst kan opgewonden raken! Ook jawel bij een doodsbrave huisvader die een verkrachtingsfilmpje onder ogen kijkt... En er is nog meer...De angst over dit taboe brengt nog meer opwinding voort! En dan nog punt twee... Als je in het begin verliefd raakt is seks een soort kracht die beide geliefden overheerst... Maar de tijd staat net stil, en we komen in een nieuwe fase terecht... De seksuele opwinding heeft een steuntje nodig en beide partners moeten er aan beginnen te werken! er worden kaarsjes aangestoken, er wordt voor een leuke sfeer gezorgd, sexy ondergoed.. Zo kan je de zin verhogen... Maar sommige mensen blijven toch nog wat op hun honger zitten en blijven maar hopen dat de opwinding hen eens onverwacht overvalt, in de plaats dat ze er zelf moeten voor zorgen! Deze wens is de reden dat er uitgekeken wordt naar sterkere prikkels zoals... Porno!! Let wel beste mevrouw zoals je ziet neem ik jouw mailtje echt ernstig, maar ik weet van hier uit nu niet of dit alles bij jouw vriend de reden is... Ik zou voorstellen... Vraag het hem gewoon rustig zelf even... Welke betekenis die film voor hem had...

NIEUW BERICHT HIER?

@DeVosAlbert

LIJKT JE WERK SOMS OOK ECHT OP EEN THEATER?

Wellicht ken je ze wel.. Die collega's die zonder twijfel alles het best kunnen en eveneens weten.. Zonder hen zou zelfs het bedrijf niet bestaan wellicht.. Persoonlijk noem ik hen artiesten... Want zonder te beseffen voeren ze een perfect stukje theater op..

Tof om zelf de test eens te doen... Hebt u een collega M/V die...

- Steeds op zoek is naar aandacht.. Liefst bij leidinggevenden?

- Nogal kort van stof is en kan uitvliegen maw een kort lontje heeft?

- Als er iets verkeerd loop heeft altijd iemand anders het gedaan?

- Zich bijzonder moeilijk in iemand anders kan verplaatsen?

- Een bijzonder opgeblazen groot ego heeft?

- Zijn eigen prestaties ... Daar kan niemand tegenop!!?

- Nogal veeleisend is?

WAT ZIJN DE TIPS OM DIT THEATER TE STOPPEN?

Die zijn er zeker... Heeft u op dit lijstje vaak met een "ja" geantwoord.. Dan heb je op het werk een theater artiest! Ook de Amerikaanse managementonderzoekers  en bedrijfspsychologen David Ketchen en Ronald Buckley noemen het divagedrag.. Op basis van hun eigen ervaringen en die van tal van zakenmensen hebben we wat tips verzameld....

* Verschuif de schijnwerper wat... Hij kan alleen in het zonnetje staan als hij inderdaad een fijne prestatie neergezet heeft... Maak hun daar ook attent op..

* Werk zelf wat aan zijn of haar script. Maak hun in klare taal duidelijk waarom hun prioriteiten niet die van iedereen zijn.

* Zorgen dat  ze wat minder moeten overleggen.

* Desnoods hun doek laten vallen.. Als deze tips geen effect hebben zit er niets anders op dan hun de laan uit te sturen... Of met zijn allen naar de leidinggevende stappen en het probleem in een teamvergadering gooien, zodat ze met beide voeten terug in de realiteit komen!

Divas at work : Dealing with drama kings and queens in organizations. Business horizons.

KAN MEN EEN RELATIE HEBBEN ZONDER SEKS?

Voor een antwoord hierop gaan we even een reisje maken naar Tennessie meer bepaald naar de universiteit daar. Want daar namelijk deden ze er een onderzoek naar..!!

En het antwoord is kort en duidelijk... Ja!! Maar er is een maar... Als je nogal wat neurotisch bent lukt het minder.. Het onderzoek werd gedaan door een team van onderzoekers van de universiteit van Tennessie. Deze onderzoekers volgden mensen op die pas getrouwd waren en dit vier jaar lang.. Ze vroegen elke zes maand hoe vaak ze het deden, en hoe tevreden ze waren met hun huwelijk. Het onderzoek werd nogal intensief gevoerd want hiermee was het nog niet gedaan, ook werd er nagegaan hoe hoog de deelnemers scoorden op de persoonlijkheidstrek neuroticisme. De uitkomst: voor de niet neurotische deelnemers had de sexfrequentie geen invloed geen invloed over hoe tevreden ze waren over hun huwelijk. Maar voor de neurotici was de uitslag: hoe minder sex hoe slechter hun relatie!! Mensen met neurotische trekken zijn over het algemeen wel niet zo gelukkig... Om te beginnen ervaren ze al meer tegenslag gewoon al om een goede relatie te vinden dan hun emotioneel stabielere tegenhangers .. Een regelmatige vrijpartij zou de negatieve gevolgen van die persoonlijkheidstrek juist tegengaan denken de onderzoekers... Sex blijkt namelijk ook positieve gevoelens te versterken en negatieve te reduceren.. Verder liet de studie zien dat mensen die de avond voordien een goede vrijpartij hadden de dag nadien zeer goedgezind op de werkvloer verschenen... Zit er dan toch waarheid in als de baas niet mocht de avond voordien? :)

Frequent sex protects intimates from negative implications of their neuroticism , Social Psychological and Personality Science...  Maart 2011

WAT WORDT ER BEDOELD MET: ALS IEMAND HERSENDOOD IS?

Een paar maand geleden het was juist voor de zomer van dit jaar, gaf ik een coaching "Life & Carriére" in een middelgroot bedrijf.. Er heerste in het bedrijf ook veel problemen met het personeel onder mekaar.. Tot er iemand een opmerking maakte tegen mij.. Mijnheer De Vos.. Je zal al snel ondervinden dat er hier een paar werken die "hersendood zijn"!!! Ik was serieus ondersteboven van zo een opmerking.. Zodanig dat ik aan mijn programma een aanpassing doorvoerde.. Met als bijkomende uitleg... Wat wordt er bedoeld met : Als iemand hersendood is!!?

Hersendood houd in , als er sprake is van onherstelbaar en volledig functieverlies van de hersenen... Ook van de hersenstam die men vindt onderaan in het brein functioneert niet meer... Dit is zeer ernstig uiteraard want de persoon kan in dit stadium niet meer zelfstandig ademhalen en er is eveneens geen sprake meer van de regeling van een lichaamstemperatuur of bloeddruk! Het is ook een feit dat als op het moment iemand hersendood wordt verklaart er ook sprake is van een officieel overlijden! Maar wanneer de hersendode patient in het ziekenhuis kunstmatig wordt beademd , ziet hij er inderdaad uit alsof hij slapende is, wat onze werknemer wellicht bedoelde... Er is een verschil met een coma, want bij hersendood vertoont het brein geen elektrische activiteit meer... Waarom? Omdat er gewoon geen doorbloeding van de hersenen meer is, en de hersencellen dan ook massaal zijn afgestorven. Zo ik hoop dat mijn interventie in het bedrijf er ook voor heeft gezorgd dat het personeel wat meer op hun woorden gaat letten,als ze over hun collega's een opmerking gaan maken!

GAAN ONZE HERSENCELLEN ECHT KAPOT DOOR HET GEBRUIK VAN ALCOHOL OF DRUGS?

Bewijzen zijn er inderdaad dat de hersencellen afsterven.. En zeker bij alcohol is het goed op te merken.. Bij hersenscans zie je perfect dat er atrofie optreedt wat zoveel wil zeggen dat het hersenvolume afneemt... Dus hoe meer je drinkt en hoe langer het duurt hoe kleiner je hersenen!!

Sommige stevige drinkers ontwikkelen zelfs een of andere vorm van dementie .. Laat ons denken aan Korsakoff.. Hier ontstaan echte gaten in het brein.. Hier valt door de  alcohol de functie van hersencellen voorgoed uit! Als we dan spreken over andere stoffen met een verslavende werking zoals cocaine of nicotine is vooral op te merken via de scans dat de functie en de vorm van de hersenen veranderen. En dan is het probleem dat de verbindingen van de hersencellen onderling met mekaar verstoord wordt.. En ze dus slechter gaan functioneren.. Gebieden die gevaar lopen zijn degene waar besluitvorming onder vallen en ook het onderdrukken van gedrag..

Tijdens de adolesscentie blijken drugs inderdaad EXSTRA SCHADELIJK voor onze hersenen!! Alcohol richt eveneens in die periode meer schade aan dan in het volwassen brein.. Bovendien vermindert alcohol ook de aanmaak va nieuwe hersencellen..

DE WET OP PESTERIJEN OP HET WERK WORDT (EINDELIJK) STRENGER....

Men zou denken dat het alleen in school gebeurt, niets is minder waar... Het is wel al bewezen dat een Mindfulness training in een bedrijf automatisch het pestgedrag inkrimpt...Maar middenin de zomer keurde de Commissie Sociale zaken in de kamer unaniem de aanbevelingen goed rond de versterking van de strijd tegen het pesten op het werk! Binnen een paar dagen wordt het in het parlement voorgelegd... Belgié is koploper in pesterijen op het werk...

Deze beslissingen kwamen in een stroomversnelling door de toch wel dramatische gebeurtenissen ivm "pesten op het werk". Het kon niet anders dan aanpassingen doorvoeren... Goed om weten zijn de volgende regels...

- Pesten wordt verruimd naar psychosociale risico's

- Werknemers dienen een beroep te kunnen doen op een vertrouwenspersoon. Ik denk niet dat het bedrijf verplicht is er een in dienst te hebben ,maar dan kan het ook buiten het bedrijf..

- De verjaardagstermijn van het pesten wordt verlengt

- De Arbeidsinspectie krijgt een belangrijke rol ter voorkoming van pesterijen.

- Als het pestgedrag bewezen is krijgt het slachtoffer een schadevergoeding toegewezen die overeenkomt met zes maanden van zijn loon!

- Er komen duidelijker preventiecampagnes

Dit zal zeker allemaal ten goede komen om het pesten tegen te gaan, ook valt hieronder ongewenst seksueel gedrag.. Maar persoonlijk blijf ik erop hameren, ben je het slachtoffer van pesterijen.. Ga je er niet bij neerleggen.. Reageer!! Bijt van je af...Het stopt echt niet zomaar vanzelf meestal! Maak duidelijk dat ze te ver gaan.. Ga op zoek naar de vertrouwenspersoon of verantwoordelijke van je dienst of een bedrijfsmaatschappelijk werker..

*TEVREDEN WERKNEMERS ZIJN OVER HET ALGEMEEN GOEDE WERKNEMERS....

*WERNEMERS GETUIGEN NA EEN OPLEIDING MINDFULNESS....

Je voelt als je eindelijk eens ontspannen bent dat je zeker beter in staat bent om  problemen waar te nemen.. Dit op het werk gewoon op de werkvloer, of in een vergadering, maar ook t'huis bij je gezin! En dan ben je ook in staat beter innoverend te denken en te handelen.. Het is een echte verrijking in je leven!!

OOK EEN TRAINING "MINDFULNESS STRESS REDUCTION @ WORK" ORGANISEREN IN JOUW BEDRIJF? EN DIT GEGEVEN DOOR EEN BEDRIJFSPSYCHOLOOG!

Je kan dit doen zowel voor het managementteam als voor het personeel of voor jouw klanten!

Stuur een mailtje naar:

psychologie.erembodegem@gmail.com

STEVE JOBS....

HAD DE DOOD AANVAARD...

Dat Steve  Jobs goed kon omgaan met de dood kon je opmaken in zijn volgende uitspraken.....

De dood is de Allerbeste uitvinding van het leven...

*****

De rijkste man op het kerkhof zijn interesseert me niet.. S'avonds naar bed gaan en kunnen zeggen dat we iets fantastisch gedaan hebben, dat doet er toe

(Over geld,1993)

*****

Mezelf eraan herinneren dat ik binnenkort dood ben, is het belangrijkste gereedschap dat me helpt om grote keuzes te maken in het leven. Omdat bijna alles wegvalt in het zicht van de dood. Alleen wat echt belangrijk is, blijft over. Er is geen reden om niet je hart te volgen..

(Over leven en dood, 2005)

EEN OP 5 BELGEN HEEFT LAST VAN BURN OUT!!!

Mindfulness broodnodig in de meeste bedrijven!!!

Als je beseft dat méér dan de helft van de Belgen last heeft van stress op het werk, is het echt geen overbodige luxe als zaakvoerder de cursus "Mindfulness Stress Reduction @ work" te overwegen in je bedrijf!!

Als we als Belgen in iets koploper zijn mag je er haast zeker van zijn dat het negatief is... Ook hier!! Er is meer zelfs... Een op de 5 Belgen dreigt zelfs naar een ferme burn-out. Dit onderzoek gebeurde door de job site StepStone... Het is echt niet positief want met 54% gestresseerde werkkrachten zitten we een stuk boven het Europees gemiddelde dat 44 % bedraagt !! Het is echt alarmerend als je beseft dat 19% van de ondervraagden zonder te verpinken zeggen dat ze constant te veel stress hebben, en daar zowel mentaal als fysiek onder te lijden hebben... En hoe zit het met onze Noorderburen... Let wel daar is Mindfulness wel meer ingeburgerd dan bij ons... Wel die hebben het minst last van stress.. In Nederland heeft maar 32% last van stress...